Seit Jahrzehnten ist Pink für ihre furchtlose Bühnenpersönlichkeit bekannt, aber sie hat wie jeder andere Mensch immer noch einige Schwachstellen. Im Rahmen des Mental Health Awareness Month sprach die Sängerin „All I Know So Far“ über die lähmenden Panikattacken, mit denen sie früher gelebt hatte – und warum es so wichtig ist, darüber zu sprechen.
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Ich bekam ziemlich schreckliche Panikattacken und wusste nicht, was los war. „Ich hatte niemanden, mit dem ich darüber reden konnte, und ich wusste nicht, was ich tun sollte“, sagte Pink in einem auf Instagram und Twitter geteilten Video. Ich hatte das Gefühl, einen Schlaganfall zu haben, Schlaganfallsymptome, es war erschreckend. Sie teilte diesen Teil ihrer Geschichte in Zusammenarbeit mit der gemeinnützigen OrganisationChild Mind Institute, deren neue Kampagne verhindern soll, dass junge Menschen über ihre psychische Gesundheit schweigen.
Panikattacken sind das charakteristische Zeichen einer Panikstörung, einer Art AngststörungUS-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin. Diese Anfälle sind durch plötzliche, unerwartete Gefühle intensiver Angst und Unruhe sowie belastende körperliche Symptome gekennzeichnet. DerAnzeichen einer PanikattackeDazu können unregelmäßiger oder rasender Herzschlag, Zittern, Schwitzen, Atembeschwerden, Schüttelfrost, Brustschmerzen, Übelkeit und das Gefühl gehören, die Kontrolle zu verlieren. Bei schweren AnfällenEine Person kann sogar das Gefühl haben, einen Herzinfarkt zu erleiden oder zu sterben.
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Bei Pink (geb. Alecia Beth Moore) führten Panikattacken manchmal dazu, dass sie die Notaufnahme aufsuchte, doch ihre Bedenken wurden oft abgetan. Ich hatte eine Reihe von EKGs [Elektrokardiogrammen], die immer zu dem Ergebnis führten: „Es geht dir gut, dir geht es gut, es ist nichts falsch, du bildest dir das alles ein, es ist alles nur in deinem Kopf“, erinnert sie sich.
Niemand hat es verdient, mit den Symptomen einer Panikstörung zu leben – und wenn die Krankheit beginnt, das tägliche Leben einer Person zu überfordern, ist eine professionelle Behandlung erforderlich. MancheBehandlungsmöglichkeitenDazu gehören Antidepressiva, angstlösende Medikamente oder verschiedene Formen der Gesprächstherapie, bei der Sie Ihre Gefühle mit einem zugelassenen Psychologen besprechen können, um Ihre Angstauslöser besser zu verstehen und zu erfahren, wie Sie damit umgehen können. Für Pink war die Therapie ein Wendepunkt. „Ich habe angefangen, all diese Schritte zu lernen, wie ich auf mich selbst aufpassen kann. Mir wurde nie beigebracht, wie ich auf mich selbst aufpassen soll“, sagte Pink.
Mit der Hilfe und Ermächtigung ihres Therapeuten gelang es der Sängerin schließlich, einen spirituellen Werkzeugkasten zur Selbstfürsorge aufzubauen, der Meditation, entspannende Rituale, Bewegung und natürlich das Schreiben von Liedern umfasste. „Das Schreiben von Liedern ist wahrscheinlich das, was mir das Leben gerettet hat“, sagte Pink.
Im April 2021 verriet sie diesUND Kanadadass sie Songs für ihr neuntes Studioalbum schrieb, das teilweise von den Kämpfen inspiriert war, die viele Menschen auf dem Höhepunkt der Pandemie durchmachten. „Es ist noch sehr früh, aber ich sage Ihnen, es wird sehr ehrlich sein“, sagte Pink über das Projekt. Aber die Sängerin merkt an, dass man kein Grammy-Gewinner sein muss, um den Schmerz wegzuschreiben. Ich ermutige Sie alle zum Schreiben,Zeitschrift, sprich mit jemandem und fange an, deinen eigenen spirituellen Werkzeugkasten aufzubauen, sagte sie in ihrem neuesten Video.
Sie hinterließ ihrem Publikum auch eine inspirierende Botschaft der Hoffnung. Ich kann Ihnen sagen, dass es als 7-, 8-, 13-, 23-, 31- und jetzt 42-jährige Frau mit sehr, sehr großen Ängsten besser wird und wunderschöne Momente auf Sie warten, und das gibt es „Schöne Menschen, die darauf warten, dich zu lieben“, sagte Pink, und einer dieser Menschen bist du selbst.
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