Verabschieden Sie sich von langweiligen Abendessen mit den besten Lieferdiensten für vegetarische Mahlzeiten

HeutzutageEssenslieferdienstegibt es wie Sand am Meer – es gibt so viele tolle Optionen, dass selbst die größte Familie mit den wählerischsten Essern eine (oder mehrere!) finden kann, die für sie geeignet ist. Aber Sie müssen kein Fleisch essen, um einfache, leckere Gerichte direkt an Ihre Haustür geliefert zu bekommen. Mit Marken wie Purple Carrot Hungryroot und Green Chef gibt es zahlreiche vegetarische und vegane Optionen. Fast alle bieten 15-Minuten-Mahlzeiten und fertig zubereitete Abendessen an, die noch weniger Zeit im Ofen oder in der Mikrowelle verbringen müssen.

Ich persönlich habe festgestellt, dass Essenssets die Antwort auf meine Abendessenplanung unter der Woche sind. Ich lebe mit meinem Mann in einer kleinen Wohnung in New York City und es erspart uns die Zeit und Energie, die wir mit dem mühsamen Weg zu mehreren (oft teuren) Lebensmittelgeschäften haben, um die Zutaten zusammenzusuchen. Es sorgt auch für eine Abwechslung in unseren Mahlzeiten, die ich nie ganz hinbekommen hätte, als ich nur für mich selbst gekocht habe.

Um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welches vegetarische Essensset den Kauf wert ist, haben wir alle Top-Optionen getestet – einige auchvöllig pflanzlichwährend andere alle Arten von Abendessen anbieten, auch solche, die für Vegetarier geeignet sind. Die Kits, die diese Liste erstellt haben, sind die Allerbesten der Besten: Sie haben uns, unsere Partner und unsere manchmal wählerischen Kinder (also Sie) zufrieden gestelltwissensie sind gut).

Unsere Top-Tipps

Insgesamt am besten: Lila Karotte Am besten bei diätetischen Einschränkungen: Territory Foods Bestes Protein mit hohem Proteingehalt:Faktor Die meisten Rezeptoptionen: CookUnity Am besten für Anfänger: Grüner Koch

• Kaufen Sie die besten Lieferdienste für vegetarische Mahlzeiten
• So wählen Sie den richtigen Essenslieferdienst für Sie aus
• Häufig gestellte Fragen

Kaufen Sie die besten Lieferdienste für vegetarische Mahlzeiten

Insgesamt am besten: Lila Karotte

• Lila Karotte
• Lila Karotte

Lila Karotte

Lesen Sie die Berichte unserer Testervollständige Rezensionvon Purple Carrot hier.

Purple Carrot war eines der ersten veganen und vegetarisch-freundlichen Essenspakete, das 2014 auf den Markt kam – jetzt werden bis zu 16 verschiedene Rezepte pro Woche angeboten. Es gibt verzehrfertige Gerichte und Essenssets – es gibt sogar Angebote, die von einem Ernährungsberater entworfen wurdenProgrammDas hilft neuen Vegetariern, in die pflanzliche Welt einzusteigen.

Unser (fleischfressender) Tester probierte Purple Carrot wochenlang aus und genoss die köstlichen Abendessen undOvernight Oatssie erhielt in jeder Box. Ich habe jede Mahlzeit mit lila Karotten geliebt, die ich gegessen habe, schrieb sie in ihrer Rezension. Sie schmeckten alle sehr gut und ich empfand jedes einzelne als zutiefst befriedigend – so sehr, dass ich die Rezeptkarten aufgehoben habe, um sie noch einmal zuzubereiten. Sogar ihr wählerisches Kleinkind hat ihren Teller aufgegessen (ich ließ sie einen Happen probieren, weil ich dachte, sie würde ihn ausspucken oder zumindest einfach „Nicht mehr“ sagen, sagte unser Tester. Aber am Ende aß sie ihre eigene Schüssel davon, was ein großer Gewinn ist).

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Ernährungsoptionen:Kalorienarm, ballaststoffreich, vegan, proteinreich

Essensbeispiele:General Tso’s Tofu, thailändische Erdnuss-Linsen-Bowls, Jackfrucht-Gyros

Kosten:Mahlzeiten beginnen bei etwa 0,25 pro Portion

Erstkundenangebote:50 % Rabatt auf Ihre erste Lieferung

Rezeptoptionen pro Woche:16

Verpackungsmaterialien:Recycelbarer Karton TemperPack Climacell TemperPack Faserliner Luftpolsterfolie Kühlpack Plastikflaschen und -beutel

Verfügbarkeit:48 zusammenhängende US-Bundesstaaten

Am besten bei diätetischen Einschränkungen: Territory Foods

Territory Foods

Territory Foods

Territory ist für seine Rezepte bekannt, die frei von glutenhaltigen Milchprodukten und raffiniertem Zucker sind. Laut einer unserer Testerinnen liefert diese Marke bei Mahlzeiten, die in der Mikrowelle zubereitet werden können, wirklich gute Dienste: Ich bin mit vielen Fernsehessen aufgewachsen, und keines der darin enthaltenen Gemüse schmeckte ganz so wie das Original, sagt sie. Aber Territory fängt diese frisch-pflanzliche Textur und diesen Geschmack ein. Sie war besonders überrascht, wie lecker der Zitronen-Artischocken-Tofu mit Pesto-Spaghetti-Kürbis war: Die durchdachten Beilagen und Saucen hatten viel guten Geschmack, sagt sie, und ich bin nicht einmal ein Tofu-Typ!

Unsere andere Testerin hat die Kürbis-Bolognese hervorgehoben, die super lecker war (obwohl sie kein großer Fan von Gemüse ist). Wenn Sie auf der Suche nach einem Service sind, der Ihre diätetischen Einschränkungen dort berücksichtigt, wo sie aktuell sind, ohne dass Sie das Gefühl haben, auf köstliche Abendessen verzichten zu müssen, dann probieren Sie Territory Foods aus.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Ernährungsoptionen:Alle Mahlzeiten sind gluten- und milchfrei. Auch Paleo Whole30 auf pflanzlicher Basis mit hohem Proteingehalt erhältlich

Essensbeispiele:General Tsos Blumenkohl mit Sesam-Tofu, Quinoa-Bohnen-Chili-Jerk-Tofu mit Basmatireis

Kosten:0,99 bis 0,99 pro Mahlzeit

Erstkundenangebote:Rabatt auf Ihre erste Lieferung

Rezeptoptionen pro Woche:50+

Verpackungsmaterialien:N / A

Verfügbarkeit:27 Staaten

Bestes Protein mit hohem Proteingehalt: Factor

Faktor

Faktor

Factor ist auf vorgefertigte, proteinreiche, von Köchen zubereitete Mahlzeiten spezialisiert, die das Servieren des Abendessens so einfach machen, als würde man einen Teller in die Mikrowelle stellen.

Unsere Chefredakteurin schätzte die Qualität der Factor-Mahlzeiten – ihre kamen mit Unmengen an (köstlicher) Soße an und fühlten sich auch nach dem Erhitzen immer noch frisch an. „Mir gefällt, dass man seine Mahlzeiten schon vor der Ankunft auswählen kann und dass es jede Menge Abwechslung gibt“, sagt sie. Mir gefiel auch, dass ich die Kalorienzahl im Auge behalten konnte. Die Portionskontrolle ist eines der schwierigsten Dinge, mit denen ich zu kämpfen habe, daher weiß ich es zu schätzen, dass alles für mich dosiert wird.

Ein Nachteil? Ich muss sagen, dass ich nach jeder Mahlzeit ein Verlangen nach mehr Essen hatte, sagt sie. Dennoch ist sie der Meinung, dass die Bequemlichkeit den Preis (etwa pro Portion) durchaus wert ist.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Ernährungsoptionen:Keto-vegan, kalorienarm, proteinreich

Essensbeispiele:Würziges Ragù aus weißen Bohnen, Linsen und Portobellos, ungefüllte Spinat-Ricotta-Schalen, rauchiger Tofu und gebackene Bohnen

Kosten: Es kommt auf etwa an0,99 pro Portion

Erstkundenangebote:50 % Rabatt auf Ihre erste Bestellung plus kostenlose Lieferung

Rezeptoptionen pro Woche:45

Verpackungsmaterialien:Recycelbare Gel-Kühlakkus aus Karton und BPA-freie CPET-Kunststoffbehälter

Verfügbarkeit:48 zusammenhängende US-Bundesstaaten

Die meisten Rezeptoptionen: CookUnity

• Medium
• Abo-Boxen

CookUnity

CookUnity arbeitet mit rund 80 Köchen zusammen, um jede Woche bis zu 400 Fertiggerichte zuzubereiten. Sie bieten auch ganzheitliches Gesundheitscoaching an, das auf Ihre Bedürfnisse und Ernährungsprobleme zugeschnitten ist, sodass es eine großartige Option für diejenigen ist, die Beratung suchen.

Unsere Testerin war ein großer Fan der vegetarischen Mahlzeiten und der schnellen Mikrowellenzeiten von CookUnity: Die Pasta war fantastisch – eine Zehn von zehn – und ich würde mich freuen, wenn ich eine davon in einem Restaurant serviert bekommen würde, sagt sie. Ihre Meinung? Die Mahlzeiten haben einen ausgewogenen Geschmack und sind unglaublich einfach zu erhitzen und zu essen (Win-Win-Win).

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Ernährungsoptionen:Paläo-Vegetarier, Keto-Vegan, mediterraner Pescatarianer

Essensbeispiele:Quinoa und Gemüse-Enchiladas wärmende Falafel-Bowl-Ramen im Miso-Stil mit Tofu

Namen für Spiele

Kosten:Etwa 0,29 pro Portion

Erstkundenangebote:50 % Rabatt auf die erste Lieferung plus 10 % Rabatt auf die nächsten drei Wochen

Rezeptoptionen pro Woche:Bis zu 400

Verpackungsmaterialien:Recycelbare Gel-Kühlpakete aus Karton, biologisch abbaubare PLA-Folie, kompostierbare Schalen

Verfügbarkeit:Ungefähr 40 Staaten; Überprüfen Sie Ihre Postleitzahl auf erweiterte Einzugsgebiete

Am besten für Anfänger: Green Chef

Grüner Koch

Grüner Koch

Zu den über 80 wöchentlichen Rezepten von Green Chef gehören eine Reihe köstlicher vegetarischer und veganer Gerichte aus der ganzen Welt. Unser Tester berichtete, dass die Rezeptkarten wirklich einfach zu befolgen seien und war sehr erfreut, dass sie genau mit den geschätzten Kochzeiten übereinstimmten. Sie berichtete auch, dass die meisten Rezepte nur vier bis fünf Schritte umfassten, auch wenn es nicht als schnelle Mahlzeit auf der Speisekarte von Green Chef stand.

Die Eintopf-Creme-Hühnchen-Pilz-Suppe hat mir sehr gut gefallen, sagt sie. Ich brachte die Reste zum Mittagessen mit ins Büro und sie ließen sich gut aufwärmen und schmeckten sogar noch besser, als ich es vom Abend zuvor in Erinnerung hatte. Ich würde mich freuen, wenn ich das in einem Restaurant bestellen würde.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Ernährungsoptionen:Keto-proteinreiches, glutenfreies, mediterranes Gericht auf pflanzlicher Basis

Essensbeispiele:Schwarze Bohnen-Burritos und gewürzter Blumenkohl-Teriyaki-Süßkartoffel-Reisschüsseln, Garten-Gemüse-Trüffel-Risotto

Kosten:Ungefähr pro Portion

Erstkundenangebote:50 % Rabatt auf Ihre erste Box und 20 % Rabatt auf Ihre ersten zwei Monate

Rezeptoptionen pro Woche:80+

Verpackungsmaterialien:Recycelbare Karton-Papiertüten, isolierte Plastiktüten aus Pappe

Verfügbarkeit:48 zusammenhängende US-Bundesstaaten

Weitere tolle Optionen

Obwohl wir diese Essenssets nicht selbst getestet haben, können viele zufriedene Rezensenten dafür bürgen, sodass wir dennoch denken, dass sie einen Versuch wert sind.

Marley Spoon

Martha Stewart und Marley Spoon

Dieses Essensset von Martha Stewart kann Ihnen dabei helfen, einige Fertigkeiten in der Küche zu erwerben. Wählen Sie jede Woche aus über 100 Rezepten mit saisonalen Zutaten und lernen Sie einfache, aber leckere Zubereitungsarten kennen.

Achtung: Jedes Rezept besteht aus nur sechs Schritten und alle Zutaten sind für Ihren Komfort vorab abgemessen. Wenn Sie kochen lernen oder keine Zeit haben, jede Woche Mahlzeiten von Grund auf zuzubereiten, ist Marley Spoon eine gute Wahl, da Sie jede Menge vegetarische Gerichte in wenigen Minuten zubereiten können.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Ernährungsoptionen:Glutenfreier, kalorienarmer, kohlenhydratarmer Vegetarier

Essensbeispiele:Butternusskürbis-Ravioli-Lasagne, Falafel und Tzatziki-Pita, NYC-Halal-Kartoffel-Blumenkohl-gewürzte Karotten-Kokos-Suppe

Kosten:Etwa 0,99 pro Mahlzeit

Erstkundenangebote:45 % Rabatt plus kostenloser Versand

Rezeptoptionen pro Woche:100+

Verpackungsmaterialien:Recycelbare Plastiktüten aus Pappe, Pappfutter und recycelbare Kühlakkus

Verfügbarkeit:48 zusammenhängende Staaten

Abendessen

Abendessen

Das preisgünstige Dinnerly bietet vollständig zubereitete Mahlzeiten, die Sie in die Mikrowelle stellen können, sowie Desserts, Frühstücke und Snacks.

Möchten Sie Ihre Küchenkenntnisse auffrischen? Es gibt auch eine große Auswahl an Essenssets und die meisten Rezepte umfassen nur fünf Schritte. In Ihrer Packung finden Sie vorgehackte Produkte sowie eine vollständige Liste der Zutaten und potenziellen Allergene in jeder Packung der MarkeWebseite(damit Sie etwaige Ernährungseinschränkungen in Ihrem Haushalt problemlos bewältigen können).

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Ernährungsoptionen:Glutenfreier, kalorienarmer Vegetarier

Essensbeispiele:Ravioli in französischer Tomatensauce, Pesto-Tortellini in der Pfanne

Kosten:Beginnt bei pro Portion

Erstkundenangebote:0 % Rabatt auf Ihre ersten fünf Kartons

Rezeptoptionen pro Woche:100+

Verpackungsmaterialien:Recycelbare Kartonisolierung und Kühlakkus

Verfügbarkeit:48 zusammenhängende US-Bundesstaaten

Mosaik

Mosaik

Mosaik bietet nur fleischlose Mahlzeiten an undSie sind engagiertauf die positiven Umwelt- und Gesundheitsauswirkungen ihrer Mission. Für jede verkaufte Kiste spenden sie außerdem ein Pfund Lebensmittel an bedürftige Familien.

Obwohl etwa 50 Rezepte pro Woche angeboten werden, sind alle Mahlzeiten verzehrfertig, was es den Leuten leicht macht, sich pflanzlich zu ernähren und gleichzeitig einen vollen Terminkalender in Einklang zu bringen. Der Service ist auch auf herzhafte und familienfreundliche Mahlzeiten spezialisiert, die im vegetarischen Bereich schwer zu finden sind.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Ernährungsoptionen:Vegetarisch-vegan

Essensbeispiele:Veggie Pot Pies, Auberginen-Moussaka, Enchilada Verde, Penne alla Wodka, thailändisches Erdnuss-Curry

Kosten:Etwa pro Mahlzeit

Erstkundenangebote:N / A

Rezeptoptionen pro Woche:Ungefähr 50

Verpackungsmaterialien:Recycelbarer Karton und Liner-Eisbeutel, vollständig recycelbarer Karton mit einer recycelbaren Kunststoffauskleidung

Verfügbarkeit:Die meisten Staaten (geben Sie Ihre Postleitzahl ein, um genaue Versandinformationen zu erhalten)

Hungrige Wurzel

Hungrige Wurzel

Hungrige Wurzel

Hungryroot ist mehr als nur ein Essenslieferdienst – es ist wie ein virtueller Lebensmittelladen. Wählen Sie Rezepte aus und verwenden Sie die Einkaufslisten der Marke, um Ihre Box mit allem zu füllen, was Sie für die Zubereitung jeder Mahlzeit benötigen, oder stöbern Sie direkt von der Couch aus in den Vorrats- und Kühlschrankfavoriten Ihrer Familie. Mit 3800 vegetarischen Rezepten zur Auswahl steht Ihnen eine riesige Bibliothek zur Verfügung (damit Ihnen nie langweilig wird).

In der Hungryroot-App können Sie Ihre Lieferpräferenzen und Ernährungsziele anpassen – die SmartCart-Funktion der Marke schlägt Ihnen sogar neue Produkte vor, die Sie Ihrem Warenkorb hinzufügen können, basierend auf Ihren bisherigen Kartons. Frühstück, Snacks und Abendessen: Hungryroot hat es in sich.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Ernährungsoptionen:Vegetarisch, proteinreich, entzündungshemmend, darmfreundlich, glutenfrei, weniger Zucker, milchfrei

Essensbeispiele:Auberginen-Kichererbsen-Kugel-Hummus-Bowl, Blaubeer-Ricotta-Protein-Pfannkuchen

Kosten:Etwa 0,49 pro Mahlzeit und kostenloser Versand

Erstkundenangebote:30 % Rabatt auf Ihre erste Lieferung plus ein kostenloses Geschenk

Rezeptoptionen pro Woche:N / A

Verpackungsmaterialien:N / A

Verfügbarkeit:48 zusammenhängende Staaten

So wählen Sie den richtigen Essenslieferdienst für Sie aus

Frequenz

Wie oft möchten oder benötigen Sie die Lieferung von Mahlzeiten? Suchen Sie ein oder zwei?lustige neue Mahlzeitenum jede Woche zu genießen, oder einen Service, der den größten Teil Ihrer wöchentlichen Zubereitung für Sie erledigt? Bei den meisten Essenslieferdiensten auf dieser Liste können Sie die Anzahl der Mahlzeiten, die Sie jede Woche erhalten, individuell anpassen, sodass Sie jederzeit etwas ändern können, wenn Sie beschäftigt sind.

Menge

Wie viele Personen ernähren Sie und wie viele Portionen sind in jeder Mahlzeit enthalten? Vielleicht sind Sie auf der Suche nach größeren Mahlzeiten, die Sie für den Rest der Woche in die Zubereitung von Mahlzeiten aufteilen können – oder Sie brauchen etwas Kleineres, das Ihren Kühlschrank nicht mit Resten füllt.

Vorbereitungszeit

Einer der größten Unterschiede zwischen den Diensten auf dieser Liste ist der Aufwand, der für die Zubereitung jeder Mahlzeit erforderlich ist. Angehende Köche und Feinschmecker freuen sich vielleicht über ein Kochset, bei dem man etwas zerkleinern, umrühren und anbraten muss – aber wenn die Idee, am Ende eines langen Tages etwas in der Küche zuzubereiten, wie eine lästige Pflicht klingt, gibt es viele Mahlzeiten, die nur ein paar Minuten zum Aufwärmen im Ofen oder in der Mikrowelle brauchen.

Protein

Vegetarier sollten besonders auf die Art der angebotenen Proteine ​​achtenLeslie Bonci RD LDNeine registrierte Ernährungsberaterin, die einen Großteil ihrer Karriere damit verbracht hat, mit Profisportlern zu arbeiten und derzeit das Ernährungsberatungsunternehmen Active Eating Advice besitzt. Suchen Sie nach Bohnen, Linsen, Erbsen und Tofu, sagt sie. Sie möchten nicht nur Gemüse und Getreide essen.Proteinhält Sie satt und zufrieden (damit Sie vor dem Schlafengehen nicht wieder verhungern).

Häufig gestellte Fragen

Lohnt sich ein Essenspaket-Lieferservice?

Es kann von Ihren Bedürfnissen und Ihrem Geschmack abhängen. Sie ersparen Ihnen die Mühe, Ihre Mahlzeiten wöchentlich zu planen und Lebensmittel einzukaufen, und können für diejenigen nützlich sein, die ihr Lebensmittelbudget optimieren möchten.

Bonci beschreibt Essenssets als einen Werkzeugkasten, der uns dabei hilft, Prioritäten bei der Personalisierung und Optimierung zu setzen. Sie hat ihren Sportlern Essenssets empfohlen, weil diese anpassbar sind – es ist für jeden Sportler einfach, einen Plan zu erstellen, der seinem hohen Proteinbedarf gerecht wird. Essenssets können auch besonders nützlich sein, wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Lebensstils und Ihrer Ernährung haben, da sie eine großartige Möglichkeit sind, Ihre Ernährung zu abwechslungsreich zu gestalten und gleichzeitig mit minimalem Aufwand an einem bestimmten Essstil festzuhalten.

Um jedoch das Beste aus jedem Essensset-Service herauszuholen, ist es laut Bonci am besten, dafür zu sorgen, dass Sie das Nötigste zu Hause haben – etwa Gewürze, Zitronenbrühe und Knoblauch, damit Sie die Rezepte an Ihren Geschmack anpassen können.

Ob sich Essenssets lohnen oder nicht, kann auch von Ihrem Wohnort, Ihrem Budget und der Familiengröße abhängen. Wir empfehlen daher, zunächst die Zahlen zu ermitteln, bevor Sie sich an einen Plan wagen.

Was ist der beste Lieferservice für vegetarische Mahlzeiten im Jahr 2025?

Laut unseren Testern und unserer Recherche ist Purple Carrot eine ernsthafte Überlegung wert. Die Mahlzeiten kosten 0,25 USD pro Portion und es gibt eine große Auswahl an Rezepten, darunter auch herzhafte, sättigende vegetarische Optionen. Obwohl dies nicht die günstigste Option auf der Liste ist, bietet Purple Carrot einige der umfangreichsten Angebote auf pflanzlicher Basis – wahrscheinlich, weil es sich von Anfang an nur um vegetarische Mahlzeiten handelte.

Woher weiß ich, ob ein Dienst in meiner Nähe Mahlzeiten liefert?

Einige Essenslieferdienste sind nur in bestimmten Gebieten tätig, während andere landesweit verfügbar sind. Wir haben diese Informationen für alle Marken auf unserer Liste gesammelt. Wenn Sie eine andere Marke ausprobieren möchten, können Sie normalerweise Ihre Postleitzahl auf der Website eines Dienstes eingeben, um zu sehen, ob dieser in Ihre Stadt liefert.

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