Die besten Yogamatten für Ihre Praxis, laut Ausbildern und Herausgebern

Sie wissen, dass Sie die beste Yogamatte für Ihre Praxis gefunden haben, wenn sie Ihnen so bequem und stabil auf den Füßen liegt, dass Sie sie kaum bemerken. Auf verschwitzten Händen ausrutschen? Niemals. Locken sich die Enden zusammen? Nichts.

Ihre Matte ist das Rückgrat Ihrer Yoga-Routine, egal ob Sie den Unterricht zu Hause oder in einem örtlichen Studio bevorzugen. Deshalb haben wir Experten konsultiert, um zu erfahren, wie Sie eine tolle Matte finden. Zu unseren Favoriten zählen Redaktionsfavoriten, darunter mehrere Gewinner des SELF Home Fitness Award. Und wenn Sie eine Matte gefunden haben, die für Sie geeignet ist, sollten Sie darüber nachdenken, sie hinzuzufügenYogablöcke und andere hilfreiche Requisitenzu Ihrer Praxis.

Unsere Top-Tipps

Insgesamt am besten: Manduka Pro Yogamatte8Am besten für Hot Yoga: Lululemon Die Matte Am besten für Asana Yoga: Alo Yoga Chakra Warrior Matte8Am besten für größere und kräftigere Körper: JadeYoga XW FusionAm besten für den Heimgebrauch geeignet: Bala die Spielmatte Beste Budgetauswahl: All in Motion Premium Fitnessmatte

• Kaufen Sie die besten Yogamatten
• Wie wir die besten Yogamatten ausgewählt haben
• Was Sie bei der Auswahl einer Yogamatte beachten sollten

Kaufen Sie die besten Yogamatten

Unsere Auswahl wurde zusammengestellt, um Ihnen zu helfen, mit dem Strom zu schwimmen.

Insgesamt am besten: Manduka Pro Yogamatte

Manduka

Profi-Yogamatte

DasMit dem Home-Fitness-Award ausgezeichnetYogamatten werden von mehreren Trainern wegen ihres hervorragenden Komforts und ihrer zusätzlichen Polsterung empfohlen.Holly Perkins CSCSnennt sie den Rolls Royce unter den Yogamatten: Ich liebe es, dass sie sich so massiv anfühlt und sich nicht auf dem Boden bewegt – sie bleibt stecken! Sie ist dicker als die meisten Yogamatten und eignet sich daher auch hervorragend für Kraftübungen, aber nicht so dick, dass Ihre Füße darin stecken bleiben und instabil werden, fügt sie hinzu.

Jackie Skinnerein Yogalehrer in NYC undJake PanasevichEin Yogalehrer und Journalist für Gesundheitswissenschaften in Philadelphia ist ebenfalls von der Dicke und Stabilität der Pro-Matte begeistert. Sie weisen jedoch beide darauf hin, dass es etwas schwerer ist, sodass es besser ist, wenn Sie zu einem Kurs fahren oder zu Hause üben. Trotzdem besitze ich diese Matte seit fünf Jahren – sie fühlt sich übrigens immer noch brandneu an – und ich verlasse mich daraufMandukas Yoga-Pendlermattenträgeres über meine Schulter zu werfen, was wie ein Zauber wirkt.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größe:71 x 26 Zoll. |Dicke:6 mm |Gewicht:7,5 Pfund.

weibliches Clownkostüm

Am besten für Hot Yoga: Lululemon die Matte

Mul
lulhemon

Die Matte

Die Gummi-Yogamatte von Lululemon ist wendbar und verfügt über eine glatte Seite und eine griffigere strukturierte Seite, die verhindert, dass Ihre Hände im Schweiß verrutschen, selbst wenn Sie in einem Sauna-ähnlichen Studio üben. Panasevich hat sein Gerät mehrere Jahre lang im Innen- und Außenbereich eingesetzt und kann es nur wärmstens empfehlen. Es bietet starken Halt, damit man nicht verrutscht, und ausreichend Polsterung, sagt er SELBST. Es ist ausreichend groß für Menschen mit breiteren Schultern und für größere Menschen, aber nicht unhandlich sperrig.

Unser Home Fitness Awards-Tester lobte diese Matte, nachdem er sie für Pilates zu Hause und getestet hatteBarre-Training. „Das raue Strukturdesign und die griffige Oberfläche ermöglichten es mir, für Burpees auf und ab zu springen und vom Stehen zum Sitzen zu wechseln“, sagte sie. Selbst bei Hampelmännern verrutschte die Matte nie, was ich bei vielen minderwertigen Matten erlebt habe.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größe:71 x 26 Zoll. |Dicke:5 mm |Gewicht:5 Pfund.

Am besten für Asana Yoga geeignet: Alo Yoga Chakra Warrior Matte

Alo Yoga

Chakra-Krieger-Matte

Das Design dieser Matte dient nicht nur der Dekoration – es ist auch ein Asana-Gitter eingraviert, sodass Sie Ihre Ausrichtung während des gesamten Unterrichts überprüfen können. Außerdem ist die Oberflächenstruktur ideal für härtere Yoga-Übungen: Sie sorgt für eine rutschfeste Oberfläche, sodass ich mir bei einer schweißtreibenden Hot-Yoga-Stunde keine Sorgen machen muss, dass ich auf meiner Matte herumrutscheKyle FischerGründer vonBiegsame Babesund ein Yogalehrer in Sunset Beach, Kalifornien, erzählt SELBST.

Vor- und Nachteile

Affenname

Produktspezifikationen

Größe:74 x 26 Zoll |Dicke:5 mm |Gewicht:8 Pfund.

Am besten für größere und kräftigere Körper: JadeYoga XW Fusion

JadeYoga

XW Fusion Yogamatte

Studiert Stanleein preisgekrönter Yogalehrer, Autor von Jeder Körper Yoga und Gründer vonDer UnterbauchDie Yoga-App hat SELF zuvor mitgeteilt, dass diese extralange XW-Fusion-Matte von JadeYoga ihre erste Wahl ist. Ich kann es nicht genug empfehlen – es ist teuer, aber jeden Cent wert, sagte sie. Als breiteste, dickste und längste Matte der Marke ist sie so konzipiert, dass sie Menschen mit größeren und größeren Körpern passt und sie unterstützt.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größe:80 x 28 Zoll |Dicke:8 mm |Gewicht:9 Pfund.

Am besten für den Heimgebrauch geeignet: Bala The Play Mat

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Die Spielmatte

Die niedliche und kurvige Spielmatte ist eine Überlegung wert für alle, die unter lästigen Schmerzen leiden. Bei normalen Yogamatten schmerzen meine Handgelenke oft, weil sie einfach zu dünn sind und meine Gelenke nicht annähernd ausreichend vor dem Boden schützen, sagt Sarah Felbin, leitende Handelsredakteurin bei SELF. Meine Bala-Matte ist jedoch so dick, dass ich herabschauende Hunde und Sonnengrüße ausführen kann, ohne einen Takt auszulassen. Es hat genau das richtige Maß an Dämpfung, fühlt sich aber auch nicht matschig an.

Da es etwas schwerer ist, empfehlen wir, es zu Hause aufzubewahren – zum Glück ist es hübsch genug, um es wegzulassen. Aber wenn Sie es zusammenrollen und unterwegs mitnehmen möchten, ist die Commerce-Direktorin von SELF, Shanna Shipin, ein Fan davonpassendes Haargummidas verhindert, dass es sich entfaltet.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größe:71 x 26,5 Zoll. |Dicke:5 mm |Gewicht:8 Pfund.

Beste Budgetauswahl: All In Motion Premium Fitnessmatte 15 mm

Alles in Bewegung

Premium-Fitnessmatte

Wenn Sie kein großer Yoga-Fan sind, aber dennoch eine Matte für Pilates benötigen, sollten Sie die mit dem Home Fitness Award ausgezeichnete All In Motion Premium-Fitnessmatte in Betracht ziehen. Es wurde speziell für Bodenübungen entwickelt und verfügt über eine zusätzliche Polsterung (15 Milliliter!) für empfindliche Gelenke. Unsere Testerin, die es draußen und drinnen für verschiedene Trainingseinheiten verwendet hat, bestätigte dies und sagte, dass es verhindert, dass sich Druck in ihren Händen, Knien und Füßen aufbaut.

Langsamkeit Bedeutung

Die strukturierte Oberfläche bietet ausreichend Stabilität für viele Übungen, obwohl die Matte für Balance-Workouts wahrscheinlich zu dick ist. Der mitgelieferte Tragegurt erleichtert auch das Mitnehmen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größe:72 x 24 Zoll. |Dicke:15 mm |Gewicht:3 Pfund.

Wie wir die besten Yogamatten ausgewählt haben

Ein großartiges Yoga-Erlebnis beginnt mit Ihrer Matte. Um sicherzustellen, dass wir nur erstklassige Optionen empfehlen, haben wir Yoga- und Fitnesstrainer gefragt, welche Matten sie persönlich verwenden und für welche Aktivitäten sie am besten geeignet sind. Darüber hinaus testeten die Mitarbeiter von SELF monatelang mehrere Optionen (einige gewannen sogar Home Fitness Awards!), um unsere endgültigen Gewinner zu küren.

Was Sie bei der Auswahl einer Yogamatte beachten sollten

Dicke

Eine dickere Matte ist ideal, wenn Sie auf Hartholz üben oder diese hauptsächlich für Bodenübungen und Dehnübungen verwenden. Mit ausreichend stützender Polsterung können Sie sich auf Ihre Yoga-Übung konzentrieren und müssen sich nicht auf unangenehme Druckpunkte konzentrieren.

Andererseits fällt es manchen Menschen möglicherweise leichter, auf einer dünneren Matte (normalerweise unter vier Millimetern) zu balancieren und dynamischer zu fließen. Hören Sie auf Ihren Körper: Eine dickere Matte könnte sich für Ihre empfindlichen Knie viel angenehmer anfühlen, oder Sie könnten feststellen, dass Sie zu sehr einsinken und etwas Flacheres brauchenAnnie bewegt sichein registrierter Yogalehrer beiAlo bewegt sichsagt SELBST.

Länge

Die meisten Standard-Yogamatten sind 71 oder 72 Zoll lang, es gibt jedoch auch kürzere (68 Zoll) und längere (80 Zoll) Varianten. Wenn Sie eher größer sind, kann es sich lohnen, nach einer längeren Matte zu suchen, die sich Ihrem Körper anpasst, da viele andere es vorziehenYoga-Posenbeinhalten eine breite Haltung (denken Sie an die Pose des herabschauenden Hundes des Kriegers II und der Pose der Göttin).

Textur und Material

Wenn duviel schwitzenoder häufig dorthin gehenheißes YogaWenn Sie beim Unterrichten eine Matte mit rutschfester Oberfläche verwenden, können Sie verhindern, dass Sie herumrutschen. Suchen Sie nach Optionen aus offenzelligen Materialien wie Polyurethanschaum, der besonders saugfähig ist. (Sie sollten Ihre Matte dennoch regelmäßig reinigen, um die Ansammlung von Bakterien zu verhindern.) Das Mitbringen eines Yoga-Handtuchs ist eine weitere Möglichkeit, das Üben in Schweißpfützen zu vermeiden.

Es gibt auch strukturierte Yogamatten, die an der Oberseite griffige Noppen aufweisen, die für mehr Stabilität sorgen können. Sie können auch Matten mit zwei Oberflächen erhalten, die auf der einen Seite eine glatte Oberfläche und auf der anderen Seite eine strukturierte Griffigkeit aufweisenChelsea Jackson Robertsein Yogalehrer beiPelotonin NYC erzählt SELBST. Wenn Sie sowohl heißes, schnelles Yoga als auch langsamere Yoga-Übungen praktizieren, ist eine vielseitigere Option möglicherweise die beste Wahl.

Portabilität

Eine dünnere, leichte Matte ist ideal, wenn Sie Ihre Matte oft unterwegs mitnehmen, da sie sich leicht verstauen lässt. Dünnere Matten sollten in Tragegurte passen, die Sie in Ihre Yogamatte einrollen oder einrollen könnenTurnbeuteloder sogar zu kompakten Quadraten zusammenfalten.

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